Unser Vinyasa Yoga ist gut für Körper und Seele – daher wird es auch „Meditation in Bewegung“ genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yoga geht es hier sehr dynamisch zu. Die Asanas werden nicht einzeln gemacht, sondern in fließenden Bewegungen aneinander gereiht. Ein verbindendes Element ist die Atmung – wir üben, die Asanas im Vinyasa Flow synchron zur Atmung auszuführen.
Wann: Mittwoch 19 Uhr – 21.30 Uhr
Wo: Turnraum Kindergarten Zauberland
Übungsleiterin: Tanja Pauli
Besonderheit: nur mit Voranmeldung, für die Erstteilnahme fällt eine Kursgebühr von 80 EUR für die folgenden 10 Einheiten statt, ab dann können Mitglieder ohne Zusatzkosten in die Verlängerung gehen