Für alle (ggf. auch mit gesundheitlichen Einschränkungen), die sich mehr Beweglichkeit wünschen, aber nicht das schweißtreibende Training suchen. Unsere Trainerinnen sind ausgebildete Therapeutinnen und leiten ein ganzheitliches, schonendes Training an, um so die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die so häufig in klassischen Fitnesstrainings vernachlässigte Rückenmuskulatur findet hier insbesondere Berücksichtigung.
Wann:
Montag 18.00 – 19.00 Uhr
Dienstag 19.15 – 20.15 Uhr (findet im Moment leider nicht statt),
Freitag 13.45 – 14.45 Uhr
Wo: Sporthalle Haaren
Trainerinnen: Nenja Kaup (Montag), N.N. (Dienstag), Franziska Zumdick (Freitag)